Ateliers d’expression libre

expression libre par le mouvementLa vie est mouvement

Mon amie Barbara m’a fait découvrir cet été l’expression libre par le mouvement… Le corps en mouvement, c’est la vie en mouvement avec profondeur et légèreté. Se laisser aller dans le mouvement pour se détendre, libérer les tensions et révéler sa créativité.

De nouveaux ateliers sont prévus, j’espère que vous pourrez en profiter.

Les Ateliers d’Expression Libre par le Mouvement

Un moment privilégié de bienveillance pour se reconnecter à Soi :

  • Reprendre contact avec son corps,
  • Redécouvrir la joie du mouvement,
  • Retrouver, explorer et reconnaître son élan créatif,
  • Trouver l’accord entre l’esprit et le corps,
  • Se sentir, l’espace d’un moment, libre d’être.

Barbara vous en parle mieux que moi :
Ce qui me tient à coeur est de vous proposer un espace de liberté où vous pourrez vous reconnecter à vous, à votre espace intérieur … espace immense et bien souvent méconnu.

Ces ateliers vous invitent à vous sentir libre de vous exprimer, par le mouvement, dans votre justesse, dans votre vérité, dans le respect de vous-même, de l’autre et des corps, sans être dans la crainte du jugement. Aucune attente particulière ni exigence chorégraphique, esthétique ou technique ne sont demandées. Vous êtes invité à vous laisser porter par la musique et à laisser s’exprimer les mouvements spontanés qui se présentent. Par un climat de confiance, présent grâce à la bienveillance et à l’accueil (nos meilleurs alliés), vous pourrez progressivement entrer dans le lâcher-prise.

Déroulement

Les ateliers se découpent en 3 temps :

  • Instauration du climat et de l’état propices au mouvement libre, par du Do-In (auto-massage), des étirements, une stimulation douce des articulations, des médiations/relaxations…
  • Exploration du mouvement libre,
  • Moment d’intégration.

Alors si votre coeur vibre à cette idée, venez découvrir cet espace de liberté et nous faire profiter de votre présence.

Infos pratiques

Dates

Les samedis 10 octobre – 14 novembre – 12 décembre 2015, de 18h30 à 20h30.

Lieu

Les Miroirs de l’Âme ( http://www.lesmiroirsdelame.com) au 18 rue Duhesme – 75018 Paris

Métro Lamark-Caulaincourt Ligne 12.

Tarif

Atelier découverte : 10€
Atelier à l’unité : 20€
Les 3 Ateliers : 54€

Inscription

Nombre de places limité, inscrivez vous en contactant Barbara Legentil au 06 61 10 80 49 ou par mail 

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  1. Bonsoir, je suis de Philosophie Bouddhique Tibétaine De La Lignée Du Dalai-Lama donc je fais de la Méditation et de la Relaxation. Je ne s’en pas le besoin de cette Atelier. Je suis désolé et confus de vous dire cela cependant cet Atelier ne me seras pas utile pour moi. Cordialement. Patrick RENAULT.

    Commentaire par RENAULT — 6 octobre 2015 @ 20 h 31 min