découvrez votre profil ayurvédique

AYURVEDA: DETERMINEZ VOTRE PRAKRITI

Pour connaître votre nature dominante (ou prakriti) selon l’ayurvéda, Vata, Pitta ou Kapha, voilà un tableau où vous n’avez qu’à cocher dans chaque item celui qui vous convient le mieux, puis vous comptez le nombre de cases cochées pour découvrir votre profil dominant:

VATA PITTA KAPHA
Corpulence Fine, osseuse, anguleuse Moyenne Epaisse
Poids Léger, avec difficultés à prendre du poids Modéré Lourd, difficultés à perdre du poids, tendance à l’obésité
Peau Sèche, rêche, fine, froide Chaude, grasse, douce, tendance aux rougeurs et aux tâches brunes Froide, humide, épaisse, pâle, lisse
Yeux Petits, étroits ou enfoncés, brun ou noir Pénétrants, facilement rouges ou enflammés, vert, bleu clair, gris-vert Grands, cils épais, un peu exorbités, bleu ou marron
Dents Irrégulières, étroites, grandes ou implantées de travers De taille moyenne, jaunes, gencives saignant facilement Grandes, solides, blanches, bien formées
Cheveux Noirs, secs, bouclés Doux, parfois roux Epais, gras, ondulés, brillants
Appétit Faible, irrégulier Bon, parfois excessif Régulier, mais laborieux
Saveurs préférées Sucrée, acide, salée Sucrée, amère, astringente Piquante, amère, astringente
Activité physique Très actif Modérée Léthargique
Mental Actif, sans repos, hyperactif Intelligent, agressif, critique Lent, calme, lourd

Ce tableau (très) succinct permet de faire une première approche de son profil dominant, il est beaucoup plus complet dans le livre dont il est extrait : 22 épices pour préserver sa santé, de Guy Avril, un médecin formé de longue date aux médecines alternatives, et notamment à la diététique ayurvédique. Car en Inde, les épices jouent un rôle fondamental dans la diététique et la médecine, tant sur le plan préventif que curatif.

Son approche est parfaitement complémentaire de celle que j’ai développé dans mon livre: Epices & Herbes, excitez vos papilles – Editions Anagramme




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