Un sourire grand comme ça

halte aux lèvres gercéesHalte aux lèvres gercées !

Les lèvres nécessitent des soins spécifiques pour rester souples. La muqueuse des lèvres n’est pas la même que celle du visage, elle contient moins de glandes sébacées, et du coup est plus fragile.

Pour continuer à sourire, même au coeur de l’hiver, suivez le guide : premier principe, ce qui se voit à l’extérieur dépend de ce que nous mettons à l’intérieur…

  • Eviter la sécheresse en se réhydratant : quand vous ressentez la sensation de soif, c’est que votre corps est déjà en manque d’environ 1/2 litre ! Buvez souvent, en quantité suffisante, choisissez une eau de bonne qualité peu minéralisée.
  • Misez sur les vitamines et les oligo éléments : vitamine A, B1, B2 et D, magnésium, manganèse, … ce sont les éléments qui vont nourrir de l’intérieur les muqueuses. Un peu de beurre riche en vitamine A, des céréales complètes riches en vitamines B, des œufs, des poissons gras pour leur apport en vitamine D.
  • Sans oublier les acides gras essentiels présents dans les huiles vierges de 1e pression à froid : colza, noix, lin, … et les poissons des mers froides.
  • Faire une cure de germes de blé : vitamine E, magnésium, phosphore, etc. un cocktail de bienfaits pour nourrir en profondeur.

Avez-vous pensé cet été à protéger vos lèvres de la déshydratation et du soleil ? le froid n’est pas leur pire ennemi, il y a aussi le soleil, le vent, … et l’âge.

Les lèvres deviennent rêches, ça tiraille, et ça finit par fendiller. Mieux vaut éviter d’en arriver là, utilisez un baume hydratant tout au long de l’année. Vos lèvres vous remercieront en restant souples, veloutées et lisses plus longtemps.

Mes deux produits miracles pour les lèvres :

  • Le beurre de karité : hydratant, nourrissant, protecteur, régénérant, il rend les lèvres toutes douces.
  • Le miel : le miel est très précieux pour adoucir et apaiser les inflammations.

Ma recette d’un baume simplissime :

  • Faire tiédir au bain marie 2 cuillères à soupe de miel,
  • Ajouter 2 cuillères à café d’eau de rose.
  • Bien mélanger,
  • mettre dans un petit pot et laisser refroidir.

A utiliser sans modération. (attention à ne pas vous lécher les babines trop vite, je sais, c’est tentant !)

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