Ce que vous devriez savoir avant de choisir votre écran solaire

écran solaireCe dont nous sommes certains à propos des écrans solaires

  • Quand la crème solaire est bien appliquée, elle prévient les coups de soleil
  • L’écran solaire atténue l’apparition des taches dues au soleil
  • La crème solaire diminue notre capacité à produire de la vitamine D. Or, actuellement la carence en vitamine D concerne au moins 80 % de la population et la vitamine D protège de nombreux cancers.

Ce qui n’est pas vraiment éclairci sur les écrans solaires

Certaines études rapportent pour les utilisateurs de crème solaire une incidence plus élevée du mélanome malin, la forme la plus mortelle de cancer de la peau, tandis que d’autres études rapportent une plus faible incidence. Ce qui pourrait s’expliquer car avec une protection solaire, on augmente considérablement l’exposition aux UVA et aux UVB. Le fait de mettre un écran solaire donne une fausse sécurité en empêchant la survenue d’un coup de soleil, alors que celui-ci est le signal d’alarme de la peau.
Mais quand les experts se contredisent, il est difficile de se faire une opinion…

Certains ingrédients des crèmes solaires traversent la peau et seraient néfastes pour la santé, bien que l’on ne sache pas leur impact réel. Certains sont des perturbateurs endocriniens et ne devraient pas être appliqués sur la peau des enfants.

Ce que vous pouvez faire pour vous protéger

La meilleure protection, ce sont les vêtements, les chapeaux et lunettes de soleil, ils vous protègent contre les effets néfastes des rayons ultraviolets A sur votre peau sans que vous ayez besoin de mettre des produits chimiques nocifs.

Pendant les heures chaudes, restez à l’ombre, c’est essentiel et c’est votre meilleure protection. Une crème solaire ne devrait être envisagée lorsqu’il est inévitable de vous exposer : randonnée, travail en extérieur, etc.

Préférez un écran solaire minéral contenant du zinc ou du dioxyde de titane, car ils pénètrent très peu la peau. En particulier pour les enfants dont la peau est plus mince, évitez les écrans solaires chimiques. Ils réfléchissent les rayons UV au lieu de les absorber. Mais ils peuvent aussi présenter un inconvénient : certains contiennent des nanoparticules destinées à faciliter leur application, vérifiez l’emballage, la présence de nanoparticules doit être mentionnée.

Les ingrédients à éviter absolument dans les écrans solaires

La liste ci-dessous n’est pas exhaustive. Les filtres UV seraient des perturbateurs endocriniens :

  • L’oxybenzone ou BP3 : il se trouve dans 60% des écrans solaires. Il est connu pour être très bien absorbé par la peau
  • Les benzophénones ou BP1, BP2, BP3
  • Le 4-Méthylbenzylidène camphre (4-MBC) et l’octocrylène (OC)
  • Le PABA

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  1. et pour moi, une crème solaire ou autre ne doit pas avoir été testée sur des animaux !

    Commentaire par suzanne — 14 juin 2015 @ 18 h 56 min

  2. Bonjour,
    Je voudrais prendre en comprimés où ampoules de la vitamine D pourriez-vous me renseigner sur un produit ? Combien par jour et la durée ? Merci
    Cordialement,
    liselotte

    Commentaire par lise — 15 juin 2015 @ 10 h 47 min

  3. A voir avec un professionnel de santé, il faut connaître votre statut de départ.

    Commentaire par Annie — 15 juin 2015 @ 12 h 02 min

  4. bonjour Annie,
    Je vais bientôt partir vivre dans le sud et je devrais mettre de la crème dans certaines circonstances.je n’achète que des produits naturels mais quelle crème ou lait choisir???
    Merci

    Commentaire par Marie-Joëlle — 23 juin 2015 @ 10 h 06 min

  5. Je suis africaine de 45 ans, je vis dans une zone trés ensoleillée. J’ai des tâches brunes au niveau du nez et auour des yeux et tempes. Quelle crème solaire +ou- naturelle et efficace me recommandez-vous ? D’avance merci de prendre le temps de me répondre

    Commentaire par Florence diop — 1 août 2015 @ 8 h 42 min

  6. Bonjour
    Est-ce que l’huile de sesame est suffisante pour se protéger des UV?

    Commentaire par sam — 3 mai 2016 @ 16 h 08 min

  7. non !

    Commentaire par Annie — 9 mai 2016 @ 12 h 55 min