découvrez votre profil ayurvédique
AYURVEDA: DETERMINEZ VOTRE PRAKRITI
Pour connaître votre nature dominante (ou prakriti) selon l’ayurvéda, Vata, Pitta ou Kapha, voilà un tableau où vous n’avez qu’à cocher dans chaque item celui qui vous convient le mieux, puis vous comptez le nombre de cases cochées pour découvrir votre profil dominant:
| VATA | PITTA | KAPHA | |
| Corpulence | Fine, osseuse, anguleuse | Moyenne | Epaisse |
| Poids | Léger, avec difficultés à prendre du poids | Modéré | Lourd, difficultés à perdre du poids, tendance à l’obésité |
| Peau | Sèche, rêche, fine, froide | Chaude, grasse, douce, tendance aux rougeurs et aux tâches brunes | Froide, humide, épaisse, pâle, lisse |
| Yeux | Petits, étroits ou enfoncés, brun ou noir | Pénétrants, facilement rouges ou enflammés, vert, bleu clair, gris-vert | Grands, cils épais, un peu exorbités, bleu ou marron |
| Dents | Irrégulières, étroites, grandes ou implantées de travers | De taille moyenne, jaunes, gencives saignant facilement | Grandes, solides, blanches, bien formées |
| Cheveux | Noirs, secs, bouclés | Doux, parfois roux | Epais, gras, ondulés, brillants |
| Appétit | Faible, irrégulier | Bon, parfois excessif | Régulier, mais laborieux |
| Saveurs préférées | Sucrée, acide, salée | Sucrée, amère, astringente | Piquante, amère, astringente |
| Activité physique | Très actif | Modérée | Léthargique |
| Mental | Actif, sans repos, hyperactif | Intelligent, agressif, critique | Lent, calme, lourd |
Ce tableau (très) succinct permet de faire une première approche de son profil dominant, il est beaucoup plus complet dans le livre dont il est extrait : 22 épices pour préserver sa santé, de Guy Avril, un médecin formé de longue date aux médecines alternatives, et notamment à la diététique ayurvédique. Car en Inde, les épices jouent un rôle fondamental dans la diététique et la médecine, tant sur le plan préventif que curatif.
Son approche est parfaitement complémentaire de celle que j’ai développé dans mon livre: Epices & Herbes, excitez vos papilles – Editions Anagramme
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