huiles essentielles et jambes légères

Piétinements, chaleur, manque d’exercice, … les jambes, arrivées à la fin de la journée, ne sont plus vraiment à la fête ! Du côté du naturel, les huiles essentielles sont excellentes comme actifs dans les bases d’huiles de massage pour soulager les sensations de jambes lourdes, elles passent la barrière cutanée rapidement pour rejoindre la circulation sanguine, l’absorption est donc très rapide et leurs effets sont particulièrement agréables pour relaxer et rafraîchir.

Le mélange ci-dessous est remarquablement efficace par la synergie d’huiles utilisées, il permet de jouer sur la complémentarité d’action : tonifier les vaisseaux, stimuler la circulation et protéger les capillaires.

La base est une huile végétale de macadamia, une excellente base de massage qui permet une bonne glisse, et qui est également une régulatrice des systèmes lymphatique et circulatoire.

L’huile essentielle de cyprès est un tonique circulatoire et un décongestionnant veineux, elle est vasoconstrictrice.

La fraîcheur de l’huile essentielle de menthe poivrée procure un soulagement immédiat.

L’huile essentielle de citron active la circulation sanguine et protège de la fragilité capillaire.

Dans un flacon de 10 ml, verser d’abord les huiles essentielles :

- Cyprès (cuprussus sempervirens) 40 gouttes

- Citron (citrus limon z) 40 gouttes

- Menthe poivrée (mentha piperita) 2 gouttes

Puis compléter le flacon avec de l’huile de macadamia.

Masser quelques gouttes du mélange le soir, toujours de haut en bas, depuis les pieds jusqu’aux hanches, en insistant sur les trajets veineux.

Pour une meilleure efficacité, appliquer l’huile sur la peau encore un peu humide, après une douche où vous alternerez eau tiède et eau fraîche, en dirigeant le jet toujours de bas en haut.

Précautions d’emploi
Le citron est une essence photosensibilisante, alors ne pas appliquer le mélange avant une exposition au soleil.

Le cyprès ne doit pas être employé en cas de cancers hormonaux-dépendants ou en cas de mastose.

Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante.

Pour une action en profondeur, penser aussi à la vigne rouge.