le hatha yoga, c’est quoi ?

Le hatha yoga, c’est quoi ?
C’est une des voies du yoga, technique de sérénité millénaire originaire de l’Inde. La méthode associe postures et respirations, selon l’enseignement mis au point par Eva Ruchpaul, première femme à structurer une pédagogie du yoga.

Le yoga ainsi pratiqué permet de reprendre conscience de son corps, d’écouter les sensations et les émotions, de relâcher les tensions et de retrouve un état de bien être global.

Le hatha yoga, pour qui ?

Tout adulte désireux de faciliter un meilleur équilibre nerveux et d’exercer son corps.

Contrairement aux idées reçues, il n’y a pas besoin d’être souple pour pratiquer le yoga et il n’y a pas de contre-indication. L’enseignant adaptera la pratique selon les limites et les besoins de chacun.

Les personnes en cours de traitement demanderont un avis médical.

Aucune limite d’âge pour exercer.

Où se passent les cours ?

Lundi

10h à 11h – 75005 Paris
12h30 à 13h30 – 75011 Paris

Mardi

9h à 10h  – 92300 Levallois
12h45  à 13h45 – 92300 Levallois

Mercredi

19h15 à 20h15 – 75008 Paris

Samedi

8h45 à 9h45 – 75008 Paris

10h à 11h – 75008 Paris

Renseignements pour les cours à Levallois :  Annie Casamayou 01 41 05 04 20

Renseignements pour  les cours à Paris IER – 01 44 90 06 70

Et les cours particuliers ?

Des cours particuliers vous sont proposés à votre domicile.

Ainsi le rythme et les postures de la séance sont parfaitement adaptés à vos besoins.

En cours individuel ou avec des proches, les formules sont variables et les tarifs dégressifs.

1 personne                 de 50 à 60 euros la séance

2 ou 3 personnes    de 80 à 100 euros