Huiles essentielles anti-virales

huiles essentielles anti viralesA l’arrivée du froid et de l’humidité, c’est le moment de rappeler les règles d’hygiène essentielle et de se donner les atouts d’une prévention efficace avec les huiles essentielles. La plupart des huiles essentielles ont des propriétés antiseptiques et antivirales.

Les huiles essentielles, par la richesse de leurs composés aromatiques, ont un effet remarquable détoxiquant sur les pathologies respiratoires, mais également potentialisent le terrain en stimulant le système immunitaire, on se trouve mieux préparé devant les virus. Quelques suggestions :

En diffusion : désinfecter, purifier

  • Ravintsara (cinnamomum camphora) : anti-virale et anti-infectieuse puissante, oxygénante, antiseptique du système respiratoire
  • Citron (citrus limonum) : antiseptique large spectre, à utiliser en prévention de toute maladie contagieuse et infectieuse pour la désinfection de l’air
  • Eucalyptus Radiata (eucalyptus radiata) : décongestionne le nez et facilite la respiration, anti-virale

Quelques gouttes d’un mélange des huiles essentielles à diffuser dans l’atmosphère 15 mn toutes les 3 heures.

En friction* : renforcer l’organisme et ses capacités d’auto-guérison

  • Ravintsara : immunostimulante et anti-infectieuse ORL, anti-virale, expectorante, anti-inflammatoire
  • Niaouli (melaleuca quinquenervia) : anti-virale puissante, anti-catarrhale, stimulante immunitaire
  • Eucalyptus Radiata : immuno-modulante remarquable sur les infections respiratoires

Diluées dans une huile végétale, en onction sur la poitrine, le plexus solaire et le long du dos.

*Prudence chez la femme enceinte et l’enfant de moins de 3 ans

Les règles élémentaires d’hygiène

  • se laver les mains très souvent
  • respecter l’alternance travail-repos (on devrait y arriver en ce mois de mai !), car le sommeil est un vrai remède contre les infections. Savez vous que le repos renforce le système immunitaire ?
  • se nourrir sobrement et sainement. Vitamines, minéraux, etc. sont les constituants même d’un organisme vivant et plein d’énergie.

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  1. Bonjour,
    Quelle marque d’huiles essentielles me recommandez-vous?
    Merci

    Commentaire par Nanou — 10 novembre 2010 @ 15 h 27 min

  2. il existe beaucoup de laboratoires sérieux : pranarom, phytosun, herbes et tradition, … et encore plein d’autres que je dois oublier.

    Commentaire par Annie — 10 novembre 2010 @ 17 h 07 min

  3. Merci de votre réponse

    Commentaire par Nanou — 15 novembre 2010 @ 16 h 37 min

  4. bonjour
    a quelle proportion doit on utiliser les huiles essentielles ravinsara niaouli et eucaliptus radiata
    d avance merci

    Commentaire par phicrisa — 1 septembre 2015 @ 4 h 15 min

  5. Bonjour,
    Je les utilise à parts égales, mais vous pouvez personnaliser votre mélange en fonction de votre nez ou de vos envies

    Commentaire par Annie — 1 septembre 2015 @ 17 h 23 min

  6. Bonjour,

    peut on utiliser les huiles essentielles dont vous parler plus haut en diffusion dans un appartement où vit un jeune enfant (16mois) ?
    Merci.

    Commentaire par Nom — 1 septembre 2015 @ 16 h 42 min

  7. bonjour, la diffusion des huiles essentielles est la façon la plus douce de les utiliser, aucun risque pour les enfants 🙂

    Commentaire par Annie — 1 septembre 2015 @ 17 h 22 min

  8. Bonjour Annie

    Auriez vous une HE â prendre en cas de réaction allergique soudaine
    Qui arrive aussi soudainement qu’elle disparaît durant deux â trois jours
    Mais extrêmement gênante car d’une violence quant aux diverses manifestations ( que vous connaissez bien sûr)
    Merci encore de vos conseils

    Cordialement

    Luce Bertolino

    Commentaire par Bertolino — 8 septembre 2015 @ 19 h 29 min

  9. Bonjour Luce, c’est l’huile essentielle d’estragon qui est anti-allergique.

    Commentaire par Annie — 10 septembre 2015 @ 15 h 34 min

  10. Bonjour
    J’apprécie vos articles dans Sante corps Esprit. Concernant les H E. Pour eviter la grippe pour une personne atteinte d’une maladies auto immune et prenant un immuno suppresseur « Imurel » les qualites immuno stimulante de Ravintsara sont elles contre indiquees?
    Merci pour votre reponse
    Alain Durand

    Commentaire par Durand — 8 janvier 2017 @ 12 h 21 min

  11. Non, en effet, pas de HE immonustimulantes dans le cas d’un traitement immunosuppresseur.

    Commentaire par Annie — 8 janvier 2017 @ 19 h 22 min

  12. Bonjour, j’aimerais savoir si vous avez une recette qui aide les plaque de lichen v. avec des HE combinées avec des HV. Comment aider à enrayer cette maladie en compléments ou autres. Mon médecin m’a prescrit une crème oxyde de zinc à base de cortisone. Une créme d’oxyde de zinc dans les produits naturels serait-elle préférable et nécessaire à la guérison. Merci

    Commentaire par c brochu — 14 janvier 2017 @ 14 h 48 min

  13. Je ne peux pas donner de conseil personnalisé sur le blog et il me semble que votre problème mérite mieux que quelques lignes… Pourquoi ne pas consulter un naturopathe proche de chez vous ? Il faut remettre en question votre alimentation et votre hygiène de vie globale. Bon courage !

    Commentaire par Annie — 15 janvier 2017 @ 9 h 25 min