Comment mieux vivre sa grossesse

comment mieux vivre sa grossesseEtre enceinte, c’est souvent avoir envie de se tourner vers des solutions naturelles pour vivre au mieux sa grossesse et être en pleine forme, c’est aussi désirer préparer un terrain le plus sain possible pour donner naissance à un bébé en pleine santé.

Les femmes enceintes partent en quête d’informations et de pistes naturelles, pas toujours faciles à trouver. Dans cette quête, le petit livre de Carole Prost, naturopathe, est un trésor : Comment mieux vivre sa grossesse, éditions Dangles. Elle nous y livre dans un langage clair et simple les clés d’une grossesse au naturel :

  • les précautions à prendre avant et pendant la grossesse
  • comment se déroule une grossesse sur le plan physiologique
  • comment peut-on favoriser son déroulement dans les meilleures conditions
  • le régime alimentaire à suivre pendant 9 mois
  • les plantes médicinales et les compléments alimentaires conseillés
  • comment surmonter les « maux » de la grossesse : nausées, varices, ballonnements, constipation, anémie, mal de dos, fatigue nerveuse, anxiété, insomnie, cystite, etc.
  • la meilleure façon de se préparer à l’accouchement
  • quelles sont les alternatives à l’accouchement en maternité 
  • comment gérer la période suivant cet accouchement
  • l’intérêt de l’allaitement.

 


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